Cos’è una protesi d’anca e perché è necessaria?
La protesi d’anca è un intervento chirurgico in cui l’articolazione dell’anca danneggiata viene sostituita con una protesi artificiale. Questa procedura è spesso necessaria quando si soffre di artrite grave, artrosi avanzata o si subisce una frattura del femore. L’obiettivo è eliminare il dolore cronico, migliorare la mobilità e consentire un ritorno a una vita attiva.
Tuttavia, l’intervento è solo il primo passo. La vera sfida è il recupero post-operatorio, ed è qui che entriamo in gioco noi di Tocco Salute, il tuo centro di fisioterapia a Breganze.
Perché la riabilitazione è fondamentale?
La riabilitazione post-protesi d’anca è cruciale per garantire il successo dell’intervento. Senza un programma di fisioterapia ben strutturato, potresti affrontare difficoltà come:
• Limitata mobilità dell’anca.
• Debolezza muscolare.
• Dolore persistente.
• Rischio di complicazioni, come rigidità o instabilità.
A Tocco Salute, creiamo un piano di riabilitazione personalizzato per ogni paziente, concentrandoci su obiettivi specifici: ridurre il dolore, ripristinare la mobilità e rafforzare i muscoli.
Le fasi del recupero post-protesi d’anca
Il percorso riabilitativo si sviluppa in tre fasi principali, ognuna delle quali ha obiettivi specifici.
1. La fase iniziale: i primi giorni dopo l’intervento
Questa fase si concentra su:
• Mobilizzazione precoce: aiutarti ad alzarti dal letto e iniziare a camminare con l’ausilio di stampelle.
• Gestione del dolore: utilizziamo tecniche come la crioterapia per ridurre l’infiammazione.
• Prevenzione delle complicanze: esercizi leggeri per migliorare la circolazione sanguigna e prevenire trombosi.
2. La fase intermedia: rafforzare e migliorare la mobilità
Dopo alcune settimane, iniziamo a intensificare il lavoro con esercizi che:
• Aumentano la forza muscolare nei glutei, quadricipiti e adduttori.
• Migliorano l’equilibrio e la stabilità durante la deambulazione.
• Riducono le limitazioni funzionali, aiutandoti a compiere movimenti quotidiani come salire le scale.
3. La fase avanzata: recupero completo della funzionalità
Dopo circa 2-3 mesi, ci concentriamo su:
• Esercizi specifici per il ritorno alle attività quotidiane.
• Tecniche di propriocezione, per migliorare il controllo motorio e prevenire cadute.
• Preparazione al ritorno allo sport (se applicabile), con esercizi mirati.
Il nostro approccio olistico e graduale garantisce che ogni paziente raggiunga il massimo potenziale di recupero.
Esercizi pratici per il recupero
Ti proponiamo tre esercizi semplici ma efficaci da integrare nel tuo programma di riabilitazione.
1. Mobilità articolare
Come fare: Sdraiati sulla schiena con le ginocchia piegate. Porta una gamba verso il petto, poi riportala lentamente nella posizione iniziale. Ripeti 10-15 volte per gamba.
Benefici: Aiuta a mantenere la flessibilità dell’articolazione.
2. Rafforzamento muscolare
Come fare: Sdraiati su un lato con le gambe dritte. Solleva lentamente la gamba superiore, poi abbassala. Ripeti 10-15 volte per lato.
Benefici: Rinforza i muscoli glutei e stabilizza l’anca.
3. Esercizi di equilibrio
Come fare: In piedi, appoggiati a una sedia o al muro. Solleva una gamba e mantieni l’equilibrio sulla gamba opposta per 30 secondi. Cambia lato.
Benefici: Migliora la stabilità e riduce il rischio di cadute.
I vantaggi della fisioterapia a Breganze con Tocco Salute
Noi di Tocco Salute ci distinguiamo per un approccio personalizzato e un team altamente qualificato. Ecco cosa offriamo:
• Trattamenti su misura, adattati alle tue esigenze specifiche.
• Tecnologie avanzate, come onde d’urto e terapie manuali per accelerare il recupero.
• Un ambiente accogliente e professionale, dove ogni paziente si sente seguito e compreso.
Siamo il tuo punto di riferimento non solo a Breganze, ma anche nelle aree limitrofe come Sandrigo, Sarcedo e Montecchio Precalcino.
Prenota ora la tua valutazione fisioterapica
Se hai subito una protesi d’anca o soffri di dolore persistente all’articolazione, non aspettare. Prenota una valutazione presso Tocco Salute: insieme troveremo il percorso più adatto per recuperare il tuo benessere.
Non lasciare che il dolore limiti la tua vita. Con il supporto della nostra fisioterapia a Breganze, puoi tornare a muoverti senza difficoltà e goderti ogni momento.