La Tua Via per la Guarigione Inizia Oggi
Hai mai provato un dolore persistente alla spalla che limita le tue attività quotidiane? Se sì, potresti soffrire di tendinopatia della cuffia dei rotatori. A Tocco Salute, specializzati in fisioterapia a Breganze, siamo qui per aiutarti a ridurre il dolore e migliorare la mobilità della tua spalla con trattamenti personalizzati.
Cos’è la Tendinopatia della Cuffia dei Rotatori?
La tendinopatia della cuffia dei rotatori è una condizione comune che affligge i tendini della spalla, causando dolore e limitazione nei movimenti. Questa condizione è spesso aggravata da movimenti specifici che possono essere dolorosi e debilitanti.
Identifica i Movimenti che Causano Dolore
Paola, una delle nostre esperte terapiste, ti spiegherà quali movimenti evitare per ridurre il rischio di aggravare il dolore:
- Elevazione della Spalla: Evita di dormire con il braccio sollevato o di raggiungere oggetti su scaffali alti.
- Extra-Rotazione della Spalla: Attenzione quando sollevi pesi o quando ruoti la spalla in posizioni estreme.
Esercizi di Stretching e Riabilitazione
Incorporare esercizi di stretching e rinforzo può significativamente migliorare il tuo benessere. Ecco alcuni esercizi sicuri da provare:
- Stretching della Capsula Articolare: Appoggia il braccio su una spaliera e inclinati all’indietro per stirare delicatamente la capsula articolare.
- Stretching Petto Anteriore e Posteriore: Ruota il corpo mentre stiri la parte interessata per alleviare la tensione nei muscoli pettorali.
- Stretching del Tricipite: Appoggia il gomito su una superficie elevata e scivola il gomito verso l’alto per allungare il tricipite e la parte posteriore del braccio.
Perché Scegliere Tocco Salute per la Tua Riabilitazione?
A Tocco Salute, non solo ti forniamo una diagnosi accurata e trattamenti personalizzati, ma ci impegniamo anche a educarti su come gestire e prevenire il dolore di spalla. Siamo riconosciuti non solo a Breganze ma anche a Sandrigo, Sarcedo e Montecchio Precalcino per la nostra competenza e approccio olistico alla fisioterapia.
Prenota la Tua Valutazione Personalizzata
Se il dolore di spalla ti impedisce di vivere pienamente la tua vita, è tempo di agire. Contatta oggi stesso Tocco Salute per una valutazione dettagliata. Con la nostra esperienza e dedizione, ti guideremo attraverso un percorso di riabilitazione personalizzato per ritrovare il benessere e la libertà di movimento.


